今日もまた避けてしまった、話し合うこと。

心が重く沈むのは今日もまた言うべきことを飲み込んでしまったから。口にすれば、波風はきっと立つ。余計なことはしたくないし、巻き込まれたくない。いつも自分を押し留める。

でも、このままでいいはずがない。大事なものを守ろうとして、逆にそれを失ってしまいそうな不安が募る。何も言わずに先延ばしにするたびに、心の中にわだかまる違和感が少しずつ確信的に避けたい現実を引き寄せている気がしてならない。

今日もまた、自分に言い訳をしてしまった。「今はその時じゃない」と。声を上げる勇気を持たなければならないことは分かっている。しかし、まだその勇気の欠片も見つからないまま、今日も夜は更けていく。

「今日もまた避けてしまった、話し合うこと。」な24分間のプレイリスト（全5曲）

アルバムアート（画像）をクリックしてください。YouTubeMusicへ移動します。

1. Funny How Sometimes You Just Find Things / The Stolen Orchestra
2. Escapements / Beacon
3. Regret / New Order
4. The Glutton Of Sympathy / JellyFish
5. cast a spell on her / Spangle call Lili line

※選曲はとにかく雰囲気を重視しており、曲名や歌詞の内容が必ずしもプレイリストのテーマと一致するわけではありませんが、曲全体のムードやメロディ、音の連なりが皆様の心に響くことを願っています。

「今日もまた避けてしまった、話し合うこと。」に寄り添い癒すアロマブレンド

• サイプレス４滴（気持ちを安定させ、客観的に自分を見つめるときに）
• ユーカリラディアータ３滴（圧迫感や息苦しさ、閉塞状態からの解放）
• ローズマリー３滴（無気力、精神的な疲労に対して心を元気づける）

　合計10滴　アロマスプレー（無水エタノール５mlに上記精油を混ぜ精製水45mlを加える）がおすすめですが、面倒な時は瓶ごと嗅いでもOKです。

ふと感じる違和感は本当の自分からの「気付いて！」のサイン。状況の良い悪いは一旦脇に置いて、「本当はどうしたかったの？」と問いかけてみましょう。今日もご機嫌にお過ごしください。